warsztat dla rodziców pt. „Zdrowy Oddech”
25 marca 2025 r., w naszej szkole odbył się warsztat dla rodziców pt. „Zdrowy Oddech”, prowadzony przez panią Kingę Saładajczyk - logopedę, trenera oddechu.
Celem warsztatów było zwiększenie świadomości na temat roli prawidłowego oddychania w codziennym funkcjonowaniu dzieci i dorosłych. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak oddech wpływa na koncentrację, sen, odporność, a nawet emocje.
Pani Kinga Saładajczyk w przystępny i inspirujący sposób pokazała, jak często oddychamy zbyt płytko lub szybko, co może prowadzić do zmęczenia i rozdrażnienia. Dzięki praktycznym ćwiczeniom oddechowym rodzice nauczyli się prostych technik, które można z powodzeniem stosować w domu – zarówno dla siebie, jak i razem z dziećmi. Nie zabrakło również czasu na pytania, dyskusję i wymianę doświadczeń.
Atmosfera była niezwykle ciepła i wspierająca – warsztaty nie tylko dostarczyły wiedzy, ale były też chwilą relaksu i refleksji nad codziennym tempem życia.
Dziękujemy wszystkim za obecność.